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最佳答案(孕妇怀孕的时候应该注意什么？)木木 的答案 ( 采纳时间: 10-10-15 16:56 )
孕期的生理特点及营养需要
1、孕期生理特点：①激素与代谢增加；②消化系统功能改变；③肾功能改变；④血容量与血液成份的改变；⑤体重增加。
2、孕妇的营养需要（RNI）
妇女在怀孕时，胚胎的生长发育是靠吸取母体中大量的蛋白质等养分。人体细胞中，蛋白质在每个细胞中约占25%，当母体的蛋白质给胎儿后，母体内细胞中的水分就会替代蛋白质的位置，如果不及时给母体补充蛋白质，这就是孕妇为什么容易水肿的原因。
①能量：在非孕妇能量供给基础上增加200kcal/d；
②Pr：在非孕妇Pr供给基础上，增加15g/d，孕后期应增加25g/d；
③脂肪：占总能量的25%~30%为宜；
④无机盐：Ca——孕中期为：1000mg/d；孕后期为：1500mg/d；
Fe——孕中、后期铁供给量为：28mg/d；
碘（As）——孕中期150μg；孕后期175μg；
Zn——孕中、后期为：20mg/d；
⑤维生素：VA——孕中、后期为：1000视黄醇当量；
VD——10视黄醇当量；
VE——12mg；流胺素——1.8mg;核黄素——1.8mg;尼克酸——18mg；
VC——80mg；关于VB6，我国规定：孕早、中、晚期均为1.9mg/d；
1、孕期生理特点：①激素与代谢增加；②消化系统功能改变；③肾功能改变；④血容量与血液成份的改变；⑤体重增加。
2、孕妇的营养需要（RNI）
妇女在怀孕时，胚胎的生长发育是靠吸取母体中大量的蛋白质等养分。人体细胞中，蛋白质在每个细胞中约占25%，当母体的蛋白质给胎儿后，母体内细胞中的水分就会替代蛋白质的位置，如果不及时给母体补充蛋白质，这就是孕妇为什么容易水肿的原因。
①能量：在非孕妇能量供给基础上增加200kcal/d；
②Pr：在非孕妇Pr供给基础上，增加15g/d，孕后期应增加25g/d；
③脂肪：占总能量的25%~30%为宜；
④无机盐：Ca——孕中期为：1000mg/d；孕后期为：1500mg/d；
Fe——孕中、后期铁供给量为：28mg/d；
碘（As）——孕中期150μg；孕后期175μg；
Zn——孕中、后期为：20mg/d；
⑤维生素：VA——孕中、后期为：1000视黄醇当量；
VD——10视黄醇当量；
VE——12mg；流胺素——1.8mg;核黄素——1.8mg;尼克酸——18mg；
VC——80mg；关于VB6，我国规定：孕早、中、晚期均为1.9mg/d；
1 评论 回答时间: 10-10-15 16:43
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