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怎样才能让手指变细?
 
怎样才能让手指变细?
问题补充: 怎样才能让手指变细?我想样纤长的手指~
提问者:墨离  提问时间:10-11-16 13:54  
 最佳答案(怎样才能让手指变细?)
柠檬の糖 的答案  ( 采纳时间: 10-11-16 14:46 )

降低热量的摄取

 

营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

2 评论  回答时间: 10-11-16 14:00 
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